Когда-то у великого Марка Твена поинтересовались: «А легко ли бросить курить?». Писатель ответил: «Нет в мире ничего проще, лично я бросал уже сто раз». Также обстоят дела и с похудением. Какое количество раз многие начинали худеть, и главное, к какому результату это приводило? В том случае, если вы читаете эту статью, то результат борьбы с лишним весом вас только расстраивает. Что ж, попробуем разобраться, в чем же причина? Ведь если вы начинаете худеть в сотый раз, значит, в предыдущих 99 попытках были ошибки.

Распространено убеждение, что диета или различные биодобавки в своем рационе позволят человеку полностью избавиться от проблемы лишнего веса. Практика и опыт доказывают, что такое утверждение ошибочно. Причины лишнего веса часто хранятся не в холодильнике, а в голове...